Lauftreff

Nach den Sommerferien 2023 startet unser Lauftreff für den Neu- und Wiedereinstieg

1. Angebot ab 02.09.2023
In zehn Wochen 5 km schaffen …

Das Angebot richtet sich an alle Frauen und Männer, Jugendliche und ältere Menschen, die sich bewegen wollen, aber bisher nicht dazu gekommen sind. Kommen Sie auch dann, wenn Sie noch nie gelaufen sind oder einen Wiedereinstieg versuchen wollen. Ausdauertraining hat so viele positive Auswirkungen! Wir ebnen Ihnen den Weg –Tipps zum schonenden Laufen, zur Atmung, zur Ernährung, zur Kleidung gibt’s außerdem.

Ab 02. Sept.2023 - Jeden Samstag um 10 Uhr,
Treffpunkt: TSG Vereinsheim am Sportplatz Riegelweg
Kontakt: Renate Tel.: 06408 5509426 oder 0176 806366 98

2. Angebot ab 01.09.2023

Laufgruppe für Fortgeschrittene

Ab 01.Sept. 2023 jeweils freitags um 9:00 Uhr, ca. 10 km in 70 Min.,
Treffpunkt: Riegelweg, Parkplatz am Waldrand,
Kontakt: Karl-Heinz Tel. 06408 1599 oder 01607684811

Laufen als Ausdauersport betrieben ist eine Sportart für Jung und Alt. Es kann sowohl in der Gruppe als auch allein durchgeführt werden. Beim Laufen steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern vielmehr die Verbesserung der Gesundheit, Stärkung der Abwehrkräfte, Spaß und Lust an der Natur. (Quelle: DOSB)

Trainingszeiten

Freitag 09:00 Uhr ca. 10 km in 70 Minuten
Start und Ziel für den Lauftreff: Parkplatz Riegelweg (Waldrand)

Samstag 10:00 Uhr Spezielle für Einsteiger max. 5 km

Start und Ziel für den Lauftreff: TSG Vereinsheim am Sportplatz Riegelweg

Start und Ziel für den Lauftreff: Parkplatz Riegelweg (Waldrand)

Ansprechpartner

Reinhard Hamel