Neu ab 24.02.2023: KAHA®

Der Begriff Kaha stammt aus der Sprache der Maori und bedeutet „stark“, „mutig“, „energiegeladen“. 

KAHA® ist ein neues Kursprogramm, das im Stand ausgeführt wird. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. KAHA® kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu Stressabbau und innerer Ruhe.

Die Elemente stammen oder sind inspiriert von verschiedenen Bewegungskonzepten wie Qi Gong, Taiji, Yoga, Rückenschule und Sturzprophylaxe sowie AROHA®. Es eignet sich für jedes Alter und jeden Trainingszustand, Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Lass den Alltag hinter Dir und starte ab dem 24.02.2023 freitags von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Harbig-Halle mit KAHA® entspannt in Dein Wochenende!